Ta teden smo vstopili v prvi teden v mesecu aprilu in končno smo priča prebujanju narave in toplemu vremenu. Boljše vreme predstavlja eno izmed najboljših priložnosti za nove tekaške izzive. Tek je eden izmed najbolj prijaznih oblik vadbe, saj vsebuje naravno gibanje, ki je običajno zanemarjeno zaradi sedečega načina življenja. Skoraj nemogoče je našteti vse pozitivne učinke, ki jih tek prinaša, od tega, da dviga splošno kondicijo, pripomore pri kurjenju kalorij, krepitvi mišic in celotnega telesa, prispeva pa tudi k bolj zdravemu načinu življenja. Bljub vsem pozitivnim učinkom pa se moramo zavedati tudi negativnih, ki lahko porušijo naše ravnovesje in nam preprečijo želene rezultate. Več o tem pa lahko preberete v našem novem tedenskem članku:
http://feeloxy.com/additional-oxygen-for-running/
